FAIRE FACE A UNE AMBIANCE DEFAVORABLE

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En cette période troublée, nos perceptions envoient de nombreux signaux à notre cerveau. Nombreux de ces signaux sont traduits en menaces:

Maladie – allergies – troubles respiratoires

Perte de travail – de lien social et affectif 

Perte de liberté

Solitude et perte de joie de vivre.

Face à la menace, plus celle-ci est importante, plus le système nerveux enclenche de circuits-courts. Ceux-ci sont des voies rapides qui permettent une réaction immédiate d’évitement (fuite ou défense) du danger mais imprécises, car l’information ne passe plus par le cortex préfrontal lieu d’analyse.

L’amygdale du cerveau est la sentinelle émotionnelle, elle est particulièrement sensible aux signaux de danger et d’alarme on pourrait la nommer: ‘’amygdalarme’’.

Elle est donc fortement sollicitée lorsque nous sommes dans un climat menaçant. Les réactions de l’amygdale vont exciter le système endocrinien par la secrétion d’adrénaline et tout un enchaînement de stimulations neurovégétatives et neuromusculaires, pour répondre à l’agression.

La noradrénaline secrétée pendant un état de stress entraîne de nombreux effets sur l’organisme: accélération du rythme cardiaque, vasoconstriction des vaisseaux sanguins, dilatation des bronches, tensions musculaires, blocage de la digestion…

Si la menace se prolonge il y aura une activation excessive de l’amygdale typique de l’état de dépression, de phobie sociale, de stress, post-traumatique, de troubles anxieux.

La persistance de l’ambiance défavorable est dommageable pour l’équilibre nerveux. La personne perd sa lucidité pour analyser les événements de façon juste, le psychisme n’arrive plus à fonctionner sainement et sereinement. Il y a perte de repères et par conséquence désorientation.

C’est pourquoi il sera important de restaurer un bon fonctionnement nerveux.

C’est ici que la Neuropédagogie en utilisant des repères visuels précis, permet la rééducation des centres nerveux régulateurs et ainsi élimine les troubles, supprime les stress physiques et psychiques accumulés.

Pour faire un bilan et commencer un training contacter le cabinet Visio-nerf

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